Quel est le petit déjeuner idéal pour le matin ?

Prendre un bon petit déjeuner est essentiel pour bien passer la matinée et, de surcroît, manger plus équilibré. Quel est le petit déjeuner idéal ? Que manger pour un petit déjeuner « minceur » ? Et que faire si l’on n’a pas assez faim le matin pour manger ? Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le petit déjeuner.